|
Потанцевала вечером и минус 100гр.
|
64.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1526 千卡
|
脂肪: 76.97克 | 蛋白质: 91.75克 | 碳水物: 137.27克.
早餐: Эмир Сыр Сулугуни , Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сливочное Масло, Укроп, Огурец (с Кожурой), Одари Творог 5%, Свекла Вареная, Вода. 午餐: Сладкий Красный Перец, Черный Перец, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Помидоры, Морковь, Сладкий Красный Перец, Эмир Сыр Сулугуни , Кабачки, Помидоры, Судак Запеченный. 小食/其他: Food Master Кефир 2,5%, Гречка с Мясом, Конина Вареная, Компот из Сухофруктов, Грецкие Орехи, Рахат Казахстанский Шоколад, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|