在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2034 千卡
|
脂肪: 145.87克 | 蛋白质: 110.78克 | 碳水物: 69.34克.
早餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Президент Сметана 30%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 午餐: Тыквенная запеканка, Кофе (Растворимое), Свитлогорье Сливки 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 晚餐: Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный, Mamma Cheezano Сыр Сливочный Творожный, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. 小食/其他: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|