在2020年03月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
65.6 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 20.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 23.16克 | 蛋白质: 87.06克 | 碳水物: 89.94克.
早餐: California Gold Nutrition Омега-3, Миндаль Миндаль, Овсяная Крупа, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Салаирский Маслосырзавод Фета Салаирская, Миндаль Миндаль, Vитамин Ананас Замороженный, Клубника (Несладкая, Замороженная), Сельдерей, Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира). 晚餐: Сельдерей, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Помидоры, Сельдерей, Пятерочка Груша Сезонная , Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|