在2020年03月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
975 千卡
|
脂肪: 39.90克 | 蛋白质: 97.02克 | 碳水物: 55.19克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Молочный Край Творог 7%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Брест Литовск Творог 3%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Огурец (с Кожурой), Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Грудка Куриная Жареная 10.03.20. 晚餐: Котлетки из Куриной Грудки 12.03.20, Огурец (с Кожурой), Пюре из Цветной Капусты 11.03.20. 小食/其他: Котлетки из Куриной Грудки 12.03.20, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Милково Сметана 15% ГОСТ, Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Брест Литовск Сыр Финский, Chikalab Chikapie Шоколад, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加1.8 公斤
|
|
|