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Spearheart的日记, 2020年02月11日

在2020年02月11日体重纪录(没有日志纪录)
51.8 公斤 最近减少: 3.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年02月11日:
1488 千卡 脂肪: 67.60克 | 蛋白质: 29.57克 | 碳水物: 210.79克.   早餐: Ciasto z Marchwi bez Lukru, Olej Lniany, Ogórek Kwaszony, Jajko, Suszona Śliwka. 午餐: Miód. 晚餐: Pizza Margherita, Masło Sezamowe (Tahini) (Zrobione z Ziaren), Gotowany Bakłażan. 小食/其他: Lubaszka Chleb Żytni ze Śliwką, Kaki, Jabłko, Jogurt Weganski, Mleko Kokosowe, Sezam, Nasiona Siemienia Lnianego, Suszone Nasiona Chia. 更多的......
一星期增加1.8 公斤



     
 

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Spearheart的体重历史


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