在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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99.9 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 30.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1766 千卡
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脂肪: 42.38克 | 蛋白质: 165.06克 | 碳水物: 183.27克.
早餐: Banana Prata, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quatá Leite Desnatado , Clara de Ovo, Ovo. 后早餐: Maçã. 午餐: Pepino (Descascado), Beterrabas, Alface, Berinjela Cozida, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. 下午茶: Ovo. 晚餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Berinjela Cozida, Alface, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Clara de Ovo, Banana Prata. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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