在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
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40.9 公斤
最近减少: 49.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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347 千卡
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脂肪: 5.04克 | 蛋白质: 15.43克 | 碳水物: 73.89克.
早餐: Abóbora Moranga, Cacau em Pó (Não Adocicado), Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Mamão, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree, Cacau em Pó (Não Adocicado), Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree. 午餐: Fazenda São José Cogumelo Paris, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca). 晚餐: Chuchu Cozido, Caldo de Feijão, Abóbora Moranga, Olé Cogumelos, Rúcula, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 小食/其他: Morangos, Cacau em Pó (Não Adocicado). 更多的......
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1059 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 5 小时, 学习 - 1 小时, 休息 - 17 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少14.7 公斤
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