在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1039 千卡
|
脂肪: 35.41克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 126.79克.
早餐: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай. 午餐: Макароны из Цельной Пшеницы, Желудки Куриные, Зеленое Яблоко. 晚餐: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Творог 9%, Хлеб с Отрубями, Сахар, Ряженка, Зеленое Яблоко. 小食/其他: Печенье Цельнозерновое, Чай с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|