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Aracelismao的日记, 2020年03月11日

在2020年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
102.4 公斤 最近减少: 10.4 公斤.    还有: 7.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月11日:
1562 千卡 脂肪: 64.54克 | 蛋白质: 102.15克 | 碳水物: 143.20克.   早餐: Crepioca. 午餐: Purê de Batata, Friboi Carne Moída Patinho. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Montana Bife Ancho, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Casa de Bolos Bolo de Iogurte com Limão, Itambé Leite Condensado. 更多的......
3140 千卡 运动: 水中有氧运动 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤



     
 

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Aracelismao的体重历史


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