在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1172 千卡
|
脂肪: 49.61克 | 蛋白质: 55.58克 | 碳水物: 128.89克.
早餐: Авокадо Авокадо, Красное Яблоко, Чай, Лаваш Тонкий, Морковь, Doppel Herz Омега-3, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Магнит Авокадо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кумкват, Лаваш Тонкий, Кофе с Молоком. 晚餐: Капуста Тушеная с Мясом, Кофе, Кумкват. 小食/其他: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|