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eatonkeaton
日记
2020年03月11日
eatonkeaton的日记, 2020年03月11日
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在2020年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
66.0 公斤
最近减少:
15.7 公斤
.
还有:
7.0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月11日:
2 千卡
脂肪: 0.00克 | 蛋白质: 0.24克 | 碳水物: 0.37克.
早餐:
Decaffeinated Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia.
午餐:
Lipton Tea Bags, Low Calorie Non-Carbonated Fruit Flavored Drink (made From Powdered Mix).
晚餐:
4C Totally Light 2 Go Red Tea Peach Antioxidant Iced Tea Mix Sticks, Lipton Black Tea Bags.
更多的......
2008 千卡
运动:
健美操(重型的,例如俯卧撑) - 30 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.0 公斤
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