在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
111 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2030 千卡
|
脂肪: 79.19克 | 蛋白质: 128.34克 | 碳水物: 209.34克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Tulum Peyniri, Kepekli Ekmek. 午餐: Beyaz Ekmek, Şekerpare, Mercimek Çorbası, Kıymalı Yumurta. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Lavaş, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 小食/其他: Antep Fıstığı, Elit Bitter Çikolata Kaplı Draje, Kivi Meyvesi, Portakal, Mandalina. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|