e.peskova的日记, 2020年03月11日

在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）

73 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 17 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月11日:

434 千卡

脂肪: 11.74克 | 蛋白质: 70.95克 | 碳水物: 11.34克. 早餐: Ашан Проростки Семян Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Fish House Филе Трески. 午餐: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Треска. 更多的......

2353 千卡

运动: 自行车 (骑车) - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 26 分钟, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 14 小时和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

e.peskova的体重历史

查看完整的历史记录

e.peskova的日记, 2020年03月11日

提交评论

e.peskova的体重历史