注册  |  登录

Туктар的日记, 2020年03月11日

在2020年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
88.7 公斤 最近减少: 45.3 公斤.    还有: 5.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月11日:
2144 千卡 脂肪: 73.25克 | 蛋白质: 103.79克 | 碳水物: 282.99克.   早餐: Лента Лимонный Пирог, Семейка Озби Сушки Челночок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бульон из Индейки, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Судак Жареный. 午餐: Клубника, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Батон, Яичный Белок, Жареное Яйцо. 晚餐: ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Батон, Нут (Вареный), Салат из Капусты, Капустный Салат. 小食/其他: Сливочное Масло, Картошка Вареная, Капустный Салат, Салат Витаминный. 更多的......
2347 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Туктар的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。