在2020年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.9 公斤
最近减少: 5.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 58.94克 | 蛋白质: 63.67克 | 碳水物: 149.06克.
早餐: ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Дедушкин Улей Мёд Липовый, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. 午餐: Правильное Решение Сухарики Ванильные Постные, Коричневый Сахар, Чай, Умалат Сыр Адыгейский, Котлета Рыбная, Макароны Отварные. 小食/其他: Тандер Арахис в Сахаре, Коричневый Сахар, Молочная Благодать Варенец, Сахар, Dr. Oetker Какао-Порошок, Талицкий Молочный Завод Масло Сливочное, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Кофе с Молоком, Вода. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|