在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1425 千卡
|
脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 187.43克.
早餐: Сильпо Банан, Novus Хлеб Литовский, Авокадо, Solgar Omega 3, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%. 午餐: Veladis Икра Трески, Novus Хлеб Литовский, Рис Отварной, Телятина Гриль, Мясная Лавка Шинка, Премия Лаваш. 晚餐: Премия Лаваш, Ашан Горбуша Слабосоленая, Magnut Курага в Шоколаде, Жайвір Козинак Ассорти с Миндалем. 小食/其他: Банан, Zott Dessert Ваниль. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|