在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.8 公斤
最近减少: 31.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2893 千卡
|
脂肪: 121.76克 | 蛋白质: 143.60克 | 碳水物: 308.96克.
早餐: La Pina Арахисовая Паста, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Лента Копчено-Вареная Говядина, Смак Хлеб Чусовской, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо, Dessert Fantasy Морковный Торт, Кофе. 午餐: Вдохновение Шоколад Классический, Дымка Печенье Крендель Сливочный, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Меленъ Лечо по Домашнему, Жареное Яйцо, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Рис Отварной, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). 晚餐: Дымка Печенье Крендель Сливочный, Вдохновение Шоколад Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе Латте, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Молоко (Цельное Молоко), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Наша Маша Творог 5%, Фрутоняня Кашка Молочно-Пшеничная, Пятерочка Апельсин, Смак Хлеб Чусовской. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|