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Ranger 1966的日记, 2020年03月11日

Guten morgen meine lieben 🥰 auf und nieder mit dem Gewicht aber egal 😂😂 ich wünsche euch ein schönes Bergfest 🍀🍀🍀
100.4 公斤 最近减少: 16.6 公斤.    还有: 12.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月11日:
1206 千卡 脂肪: 29.15克 | 蛋白质: 91.17克 | 碳水物: 138.82克.   早餐: Lidl Weltmeisterbrot, Milbona Quark Magerstufe, Ja! Hähnchenbrustfilet. 午餐: Spießbratenbrötchen. 晚餐: Thunfisch in Öl (Konserviert), Lidl Weltmeisterbrot, Milfina Milch 1,5% Fett, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Tomatenmark, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Eisbergsalat. 更多的......
3599 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤

35支持者    支持   

评论 
guten Morgen 🙋‍♀️ wünsche ich ebenso 😉 
2020年03月11日 会员:: dornfelder09
Guten Morgen 🙋‍♀️ Dankeschön für dich auch 🤗 ☀️ 🍀  
2020年03月11日 会员:: Schlumpfine_
Moin lieber Ranger, wüsnche ich dir auch 😊 
2020年03月11日 会员:: Pinguin1512
Dir auch einen guten Morgen 🌺☕️🌺☕️ 
2020年03月11日 会员:: Bibi2020
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋‍♀️ 
2020年03月11日 会员:: Franzi 55
Moin moin hab noch einen schönen Mittwoch. 🙋‍♀️  
2020年03月11日 会员:: Süsse 60+
Schönen Mittwoch! 
2020年03月11日 会员:: Nizzy1988

     
 

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