在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 52.12克 | 蛋白质: 76.79克 | 碳水物: 196.88克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадный Торт, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Красный Сладкий Перец, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Омлет или Яичница, Эвалар Семена Льна, Био Баланс Кефирный 1%. 午餐: Тортила Торт Суфле Птичье Молоко, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Горячие Роллы, Ролл с Лососем. 小食/其他: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|