在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1630 千卡
|
脂肪: 69.00克 | 蛋白质: 93.15克 | 碳水物: 163.87克.
早餐: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Говядина Деликатесная , Оливковое Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, Кофе с Молоком. 午餐: Табрис Суп-Пюре с Креветками и Пармезаном, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 晚餐: Американо, Табрис Бедро Куриное на Мангале, Соевый Соус, Mayumi Васаби, Имбирь Маринованный, Табрис Ролл Овощной без Майонеза, Табрис Ролл Калифорния с Сурими. 小食/其他: Овсяное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Донские Традиции Говядина Деликатесная . 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|