在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 81.87克 | 蛋白质: 95.63克 | 碳水物: 70.87克.
早餐: Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Grekos Греческий Йогурт , Первый Вкус Творог 9%, Буше Зерновой Багет. 午餐: Окское Яйцо, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Лента Салат Витаминный, Ашан Рис Отварной, Grow Food Курица Терияки . 晚餐: Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Первый Вкус Творог 9%, Grekos Греческий Йогурт , Магнит Помидоры Черри. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Пятерочка Авокадо, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|