在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1642 千卡
|
脂肪: 85.91克 | 蛋白质: 50.32克 | 碳水物: 167.59克.
早餐: Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай с Лимоном, Сахар, Пирожок с Луком и Яйцом. 午餐: Капустный Салат, Яйцо, Макароны по Флотски, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Рафаэлло Конфета. 晚餐: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Рыбный Суп. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|