在2020年03月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.5 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2056 千卡
|
脂肪: 74.14克 | 蛋白质: 134.16克 | 碳水物: 207.13克.
早餐: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Almette Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Красное Золото Икра Трески, Блины "усталость". 午餐: Grante Сок Гранатовый, Doppel Herz Лецитин Форте 1200, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Салат просто салат, Запеченная или Жаренная Рыба, Булгур нажористый с грибками. 晚餐: Sportinia Гуарана, Boombar Протеиновый Батончик Lemon Cake, Белый Замок Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сибтар Клетчатка Пшеничная "Клеопатра", Сырники обычные. 小食/其他: Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Помидоры, Рулеты с рыбкой, Огурец (с Кожурой), VP Laboratory Fish Oil, Омлет. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|