hyunau256的日记, 2020年03月11日

케모 14일차 -2.5kg

57.5 公斤最近减少: 2.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月11日:

968 千卡

脂肪: 58.60克 | 蛋白质: 63.64克 | 碳水物: 47.26克. 午餐: 치커리, 상추, 퍼시픽 몬트레이 잭 치즈, 블루베리, 방울 토마토, 부채살, Sunnuts 하루견과. 晚餐: 연어샐러드. 小食/其他: Sunnuts 하루견과, 삶은 계란흰자, 네스프레소 캡슐커피. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

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