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Barbaramgf8的日记, 2020年03月10日

在2020年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
72 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月10日:
1735 千卡 脂肪: 79.76克 | 蛋白质: 72.92克 | 碳水物: 184.52克.   早餐:  Torta de Atum Low Carb. 午餐: McDonald's Chicken Mcnuggets, McDonald's Cheeseburger. 晚餐:  Brigadeiro de Colher,  Torta de Atum Low Carb. 小食/其他: Brigadeiro de Colher,  Bolo de Chocolate, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Vigor Iogurte Grego Tradicional. 更多的......
2031 千卡 运动: 椭圆机 - 10 分钟, 爬楼梯 - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.2 公斤

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