emeraldrose83的日记, 2020年03月10日

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98.0 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 41.3 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2020年03月10日:

990 千卡

脂肪: 48.00克 | 蛋白质: 36.00克 | 碳水物: 118.00克. 早餐: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. 小食/其他: Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, M&M's Peanut Butter M&M's. 更多的......

3559 千卡

运动: 上班 (工作) - 7 小时, 购物 - 30 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 休息 - 7 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

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2020年03月10日会员：: tatauu22


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