在2020年03月11日体重纪录(没有日志纪录)
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120.3 公斤
最近减少: 18.7 公斤.
还有: 20.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 65.43克 | 蛋白质: 155.54克 | 碳水物: 127.34克.
早餐: The Man Shake Chocolate Shake, Musashi 100% Whey Protein, Benefiber Fiber. 午餐: Musashi 100% Whey Protein, The Man Shake Chocolate Shake. 晚餐: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Panang Curry. 小食/其他: Oil Popped White Popcorn , Lemon. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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