在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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68.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 52.23克 | 蛋白质: 45.33克 | 碳水物: 86.80克.
早餐: Qualy Margarina Cremosa, Hellmann's Maionese, Tomates, Buritis Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Itambé Leite em Pó Integral, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Açúcar, Pullman Pão Integral Original. 晚餐: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Qualy Margarina Cremosa, Alface, Heinz Mostarda, Heinz Ketchup, Buritis Queijo Minas Frescal Light, Tomates, Ovo, Hellmann's Maionese. 小食/其他: Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Itambé Leite em Pó Integral, Açúcar, Maçã. 更多的......
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1820 千卡
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运动:
学习 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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