在2020年03月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
104 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 29 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 43.53克 | 蛋白质: 77.63克 | 碳水物: 123.41克.
早餐: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо Всмятку, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная. 晚餐: Fazer Хлебушек Заварной Б/Дрож, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 小食/其他: Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|