P4!r!c!@的日记, 2020年03月10日

Au top 130 squat avec des pauses de combien ? 

Quand j’ai commencé le défi avec 30 c’était quasi insupportable Mais les muscles s’habitent Là j’en fais 60 d’affile Je tends les jambes souffle 3-4 fois et fait des série de 20 en soufflant pareil Donc presque d’affile Là je vais faire les 140 🤗 

😊 merci