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rnbigguy的日记, 2010年09月24日

在2010年09月24日体重纪录(没有日志纪录)
129.7 公斤 最近减少: 41.3 公斤.    还有: 25.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年09月24日:
1560 千卡 脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 101.00克 | 碳水物: 213.00克.   早餐: Clif Bar - Chocolate Chip, Chewy Chocolate Chip Bar. 午餐: Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. 晚餐: Premium Southwest Salad with Grilled Chicken, Newman's Own Creamy Southwest Dressing. 小食/其他: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. 更多的......
3596 千卡 运动: 休息 - 8 小时, 坐着 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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