在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.2 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1571 千卡
|
脂肪: 75.52克 | 蛋白质: 125.71克 | 碳水物: 100.35克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Котлета Куриная, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Смартори Котлета Куриная Жареная. 小食/其他: Банан, Семена Льна, Творог 5%, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|