在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1045 千卡
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脂肪: 53.05克 | 蛋白质: 49.71克 | 碳水物: 99.31克.
早餐: Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Yumurta Omleti. 午餐: Ceviz, Portakal. 晚餐: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Zeytin, Mercimek Çorbası. 更多的......
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一个星期减少32.9 公斤
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