kir-rich的日记, 2020年03月10日

在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）

93.4 公斤最近减少: 6.3 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2020年03月10日:

842 千卡

脂肪: 36.77克 | 蛋白质: 35.53克 | 碳水物: 81.10克. 早餐: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Кофе с Сахаром. 午餐: ВкусВилл Мороженое Сливочное с Шоколадом. 晚餐: Помидоры Черри, Картофель Отварной. 小食/其他: Рот Фронт Карамель Дюшес, Бабкины Семечки Семечки. 更多的......

2417 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时和 30 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......

稳定体重

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