在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
52 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 79.96克 | 蛋白质: 92.93克 | 碳水物: 220.09克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Zero Сироп Черешня, Банан, Белевские Сладости Белевский Зефирный Десерт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Ого Баранки с Ароматом Ванили, Nestle Kosmostars Готовый Завтрак Звездочки и Галактики. 午餐: Ого Хлебцы Кукурузные, Хлебный Дом Английский Завтрак, Здравник Цикорий Растворимый, Аланталь Сыр Мраморный, Сметана , Говядина с Овощами, Рис Вареный. 晚餐: Перепелиное Яйцо. 小食/其他: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Аланталь Сыр Мраморный, Блины на Молоке. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|