|
Вес 75.80 после завтрака
Талия-95
Грудь - 102
Бедра -110
|
75.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1013 千卡
|
脂肪: 39.51克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 79.88克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Яичница, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Кофе с Молоком, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. 小食/其他: Чай, Белый Хлеб, Сом, Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Морковь Свежая. 更多的......
|
|
2533 千卡
|
运动:
跑步机 - 10 分钟, 椭圆机 - 15 分钟, 循环训练 - 1 小时, Google Fit - 22 小时 和 35 分钟. 更多的......
|
一星期增加5.6 公斤
|