在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.4 公斤
最近减少: 29.3 公斤.
还有: 23.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1755 千卡
|
脂肪: 77.68克 | 蛋白质: 78.00克 | 碳水物: 183.43克.
早餐: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium). 午餐: Un Helvası, Emin Fıstıklı Macar Salam, Çökelek, Tereyağı, Bal, Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Eti Etimek . 晚餐: Un Helvası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı. 小食/其他: Leblebi, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği , Pide Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Kırmızı Lezzetli Elma, Keçiboynuzu. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|