在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.2 公斤
最近减少: 45.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2321 千卡
|
脂肪: 61.66克 | 蛋白质: 90.42克 | 碳水物: 352.34克.
早餐: Нут (Вареный), Морковь, Чим Чим Корейская Заправка для Фунчозы, Sen Soy Фунчоза Вареная, Лента Лимонный Пирог, ХАН ЧАЙ Калмыцкий Чай, Яблоко. 午餐: Говяжий Бульон, Баклажанная Икра, Кабачковая Икра, Хлеб Дарницкий, Нут (Вареный), Barilla Макароны Отварные, Сырники ПП. 晚餐: Перец Фаршированный Куриным Фаршем. 小食/其他: Дары Кубани Сок Яблоко-Персик. 更多的......
|
|
2490 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 椭圆机 - 23 分钟, 休息 - 14 小时 和 37 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|