在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
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104.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 31.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1129 千卡
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脂肪: 75.72克 | 蛋白质: 57.59克 | 碳水物: 56.45克.
早餐: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Limonlu Su. 晚餐: Etli Kuru Fasulye, Penguen Karışık Turşu . 小食/其他: Elma, Migros Ceviz İçi, Migros Çiğ Badem, Su (Şişede). 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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