在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 148.87克 | 蛋白质: 104.87克 | 碳水物: 53.26克.
早餐: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сметана 30%, Черника (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. 午餐: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Капуста просто, Свитлогорье Сливки 20%, Кофе (Растворимое). 晚餐: Президент Сметана 30%, Сырники, Lipton Зелёный Чай с Ароматом Молока. 小食/其他: Кофе (Растворимое), O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|