처절한 다이어터的日记, 2020年03月9日

주말동안 할리우드48+운동(땅끄 만보) 이틀간 2키로 감량. 그동안 방탕했던 식생활 바로 잡고 오늘부터 진짜 스타트!!

62.5 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 8.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月9日:

1107 千卡

脂肪: 71.19克 | 蛋白质: 76.83克 | 碳水物: 50.24克. 早餐: 아메리카노, 하루견과 하루견과. 午餐: 훈제계란, 프로틴방앗간 하루단백바. 晚餐: 채끝살, 돼지고기볶음. 更多的......

379 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少4.9 公斤

처절한 다이어터的体重历史