在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1131 千卡
|
脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 99.73克 | 碳水物: 72.96克.
早餐: Натрули Корица, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Дивинка Отруби Пшеничные, Семена Льна, Яблоко, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. 午餐: Фермерское Подворье Био Активный Кефир 1%, Chikalab Chikapie Кокос, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Гринагро Кефир 1%. 晚餐: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Пюре из Брокколи 09.03.20, Зеленый Листовой Салат, Грудка Куриная Жареная 10.03.20. 小食/其他: Молочный Край Творог 7%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Chikalab Chikapie Шоколад, Амурский Творог Обезжиренный , Пекинская Капуста, Грудка Куриная Жареная 10.03.20, Хохланд Сыр Плавленный, Санта Бремор Форель Радужная Слабосоленая, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Гринагро Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Сырный, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Окей Манго, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|