在2020年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2821 千卡
|
脂肪: 145.71克 | 蛋白质: 112.03克 | 碳水物: 316.12克.
早餐: Susamlı Simit, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Kuru İncir, Kuru Erik, Pınar Labne, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Mevsim Salata, Dalyan Köfte, Su Böreği, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Zeytinyağlı Biber Dolması. 晚餐: Mandalina, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Baştacı Et Döner , Kremalı Mantar Çorbası. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Salep, Mandalina. 更多的......
|
一星期增加23.8 公斤
|
|
|