在2020年03月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.5 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1299 千卡
|
脂肪: 51.46克 | 蛋白质: 98.94克 | 碳水物: 87.44克.
早餐: Fine Food Мед Липовый, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Maxler Vita Women, Maxler Omega 3-6-9, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 后早餐: Курага. 午餐: Фундук Фундук, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кунжутное Масло, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Bosca Шампанское, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Ehrmann Сметана Сметановна, Грецкие Орехи, Утро Родины Творог 9%. 小食/其他: Nestle Фитнес Батончик. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|