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hola a todos, quiero contarles que de a poco voy progresando en mi dieta, ya baje de 90 que pesaba me fui a 78,5 y mi meta cada vez se me hace màs cerca mi objetivo. Les recomiendo solo más que nada respetar los horarios y no picotear ningun alimento. Solo tomar agua y comer mucha ensalada. Tratar de caminar un poco dia por medio x lo menos. Exitos a todos
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78.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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