在2020年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 100%.
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1498 千卡
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脂肪: 49.46克 | 蛋白质: 79.09克 | 碳水物: 181.31克.
午餐: Çay (Demlenmiş), Nescafe Gold, Nescafe Gold, Eti Burçak Bitter Çikolatalı . 晚餐: Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Big Joy Yüksek Proteinli Çabuk Çorba, Cafex Filtre Kahve, Jalapeno, Namet Hindi Füme, Lavaş, Avokado. 小食/其他: Muz. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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