在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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58.8 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 70.61克 | 蛋白质: 68.27克 | 碳水物: 93.99克.
早餐: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Calavo Avocado, Jalapeno Peppers, English Muffin, Cholula Original Hot Sauce, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer. 午餐: Great Value Sliced Cheese 2%, Ruffles Jalapeño Ranch Potato Chips, Rainbow Hamburger Bun with Seeds, First Street Ground Beef Patties. 晚餐: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Ocean Spray Cranberries, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Ken's Steak House Balsamic Vinaigrette Dressing, Athenos Crumbled Blue Cheese. 小食/其他: Girl Scout Cookies Peanut Butter Patties, Air Popped Popcorn. 更多的......
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1715 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 跑步机 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 15 分钟, 健美操 - 10 分钟. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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