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Andreaantunes的日记, 2020年03月9日

在2020年03月9日体重纪录(没有日志纪录)
70 公斤 最近减少: 4 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月9日:
587 千卡 脂肪: 5.11克 | 蛋白质: 50.23克 | 碳水物: 85.07克.   早餐:  Chimarrão. 午餐:  Batata Doce,  Feijão Preto Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). 晚餐:  Frango Desfiado,  Batata Doce. 小食/其他:  Manga Palmer. 更多的......
1791 千卡 运动: 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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Andreaantunes的体重历史


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