在2020年03月9日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1634 千卡
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脂肪: 106.42克 | 蛋白质: 127.55克 | 碳水物: 51.11克.
早餐: Walmart Queijo Mussarela, Seara Bacon, Ovo, Giroil Psyllium Fibras. 后早餐: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança. 午餐: Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito de Frango. 下午茶: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. 前晚餐: BRN Foods Whey Protein Iso Protein Foods 2Kg , Pasta de Amendoim, Abacate. 晚餐: Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, La Violetera Azeitonas Verdes, Salada Crua, Abobrinha, Couve-Flor, Brócolis Cozido, Zaffari Carne Moída de Acém. 夜宵: Vitao Chocolate Branco. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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