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;)
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197.8 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 93.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 92.03克 | 碳水物: 287.41克.
早餐: Canadian Bacon, 1% Fat Milk, 80 Calorie Cereal - Chocolate, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Regular Coffee, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla, Bananas. 午餐: V8 Low Sodium Spicy Hot 100% Vegetable Juice, spegty. 晚餐: Steak Fries, Mixed Salad Greens, Izze Sparkling Blueberry (Bottle), Baked or Broiled Cod. 小食/其他: Strawberries, Special K Pastry Crisps - Blueberry. 更多的......
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6105 千卡
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运动:
家务 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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